写作业时坐不住，没写几个字就左右晃动，好像身边的什么东西都很好玩，控制不住去玩耍。这种问题的本源在于孩子专注力不集中，缺乏自我控制学习的能力。那么如何帮助孩子提升专注力呢？

如何帮助孩子提升专注力？提升孩子专注力的核心点

01在学习过程中，家长可以利用音乐、语言、教具等来调动儿童的无意注意力，然后设置问题、任务等，培养儿童的有意注意力。通过对儿童无意注意的培养转化为有意注意，培养儿童的视觉注意和听觉注意，进而提高和培养儿童的专注力。

02有意识地用一些图片或场景等东西引导孩子全神贯注地观察，结合一些问题让孩子深入观察，比如根据图片内容问图片里有几个人，几个大人，几个小孩。

03找到一个儿童的爱好点，让他们在自己爱好的事物上自然而然地训练“专心”，使之成为一种学习习惯。比方，儿童喜爱中国绘画，家长可以给儿童自由自在进行涂鸦的时刻与空间。

父母如何帮助孩子提高专注力和自控能力？

1.和孩子一起制定假期计划

制定暑假计划的方法有很多。可以和孩子一起制定一个表格，安排每天要做的事情和时刻。还可以拟定一定时间段的任务，比如每周完成哪些任务，具体结束时间，让孩子自由安排。

2.孩子十分专注时，不要去打断他

当父母发现孩子在用心地做某事时，只要是正确的事情，就不要打断孩子，看着孩子结束这件事，然后表扬孩子，加强孩子的注意力行为。

3.营建好的家庭气氛

暑假也是亲子互动的好时机。可以在家里营造良好的学习实践氛围，和孩子们一起看图画书，也可以和孩子们一起进行亲子实践，以此来提高孩子的专注力。

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